Dưỡng sinh

Phương pháp dưỡng sinh theo quan niệm Trung Y

2013-10-31T04:51:56+07:00

Dưỡng sinh có nghĩa là hoạt động y tế nhằm di dưỡng sự sống, tăng cường thể chất, phòng bệnh và diên niên ích thọ. Qua thực tiễn trong biết bao năm qua, Trung Y cổ truyền Trung Quốc đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm dưỡng sinh độc đáo. Vậy nguyên tắc và nội dung dưỡng sinh của Trung Y là gì? Bác sĩ Diêu Nãi Lễ, nguyên Viện trưởng Học viện chuyên ngành Trung Y Trung Quốc cho biết:

Xét về Trung Y cổ truyền, sinh có nghĩa là sự sống, sinh tồn, sinh trưởng; dưỡng có nghĩa là bảo dưỡng, điều dưỡng và bổ dưỡng.

Dưỡng sinh là gì?

2013-10-31T04:39:30+07:00

Hiểu như thế nào về dưỡng sinh ?
Có một câu hỏi có rất nhiều người quan tâm và muốn biết cho tường tận đó là : Thế nào là Dưỡng sinh? Tại sao người ta lại kêu Dưỡng sinh là Nhiếp sinh.

Vậy Dưỡng sinh hay Nhiếp sinh là gì?
Giải thích từ ngữ: “Dưỡng sinh” là danh từ có nguồn gốc từ tiếng Hán.

Trần Đăng Khoa trải qua 12 ngày thanh lọc cơ thể ra sao?

2014-09-23T07:36:49+07:00

Giáo sư Vũ Hiền bảo bác sĩ riêng: “Chú cứ để cô với các cháu đi nghỉ mát, còn chú cố trụ lại để cấp cứu thằng Khoa. Nó sắp toi rồi!”.

Như Kiến Thức đã đưa tin, nhà thơ Trần Đăng Khoa, với bài viết gây tranh cãi "Tôi đã tự biến mình thành một con chuột bạch" đăng trên blog cá nhân, đã khiến cho chủ để detox - nhịn ăn thanh lọc cơ thể một lần nữa nóng trở lại với những ý kiến trái chiều nhau. Nguyên nhân là bên cạnh nhiều người tuyên bố đã khỏe, trẻ, đẹp ra nhờ detox, cũng có không ít người tổn hại sức khỏe, thậm chí gần đây một thiếu nữ bị chết não vì phương pháp này. Dưới đây là nguyên văn bài viết của Trần Đăng Khoa.

Chín phương pháp dưỡng sinh cổ Phương Đông

2013-11-02T12:30:02+07:00

Ăn uống hợp lý có thể điều hòa khí huyết, cân bằng âm dương trong cơ thể kéo dài tuổi thọ. Muốn chữa bệnh trước hết cần bổ tỳ vị.

1. Dưỡng sinh tĩnh

Dưỡng sinh tĩnh thần chiếm vị trí rất quan trọng trong dưỡng sinh truyền thống. Người xưa cho rằng, thần là thống trị của sự sống, giữ cho thần khí tĩnh lặng, tâm lý cân bằng mới có thể nuôi nguyên khí.

Nhiều nguy cơ khó lường vì ngồi nhiều

2014-02-06T07:34:24+07:00

Hầu như chúng ta đều biết ngồi quá lâu không hề tốt. Nhưng chính xác điều gì diễn ra trong cơ thể khi ngồi suốt 8 tiếng mỗi ngày hoặc lâu hơn?

Cách đơn giản phòng trị đau cổ gáy, đau lưng

5 lý do không nên ngồi lâu hơn 3 giờ mỗi ngày

Thói quen ngồi liên tục một chỗ trong thời gian dài gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu chức năng các cơ và là nguyên nhân cho nhiều vấn đề về cột sống. Các chuyên gia trên tờ Washingtonpost đã mô tả chi tiết một loạt vấn đề do ngồi liên tục nhiều giờ và một số lời khuyên giúp mọi người cải thiện sức khỏe.

Đạo dẫn - một phương pháp dưỡng sinh trường thọ

2013-11-02T12:47:39+07:00

Các đạo sĩ thời xưa thường dùng phép này để giúp cơ thể cường tráng, tinh thần minh mẫn, tránh được tật bệnh, kéo dài tuổi thọ. Đạo dẫn gồm 12 động tác kích thích lục phủ ngũ tạng, các huyệt, tuyến, cơ và khớp chủ yếu. Phương pháp tập luyện khá đơn giản, ít động tác, có thể thực hiện trước khi đi ngủ và lúc ngủ dậy, thích hợp cả với người cao