Thở 4-6 Nạp khí vũ trụ thật tuyệt

Nạp khí vũ trụ Phương pháp thở 4-6

Sau 10 năm áp dụng phương pháp thở 4-6 . Mang lại hiệu quả kì diệu . Súc khoẻ tăng lên rõ rệt các bệnh tật như dạ dày, phế quản khỏi hẳn . Mấy năm qua tôi đã giới thiệu cho các học viên diên chẩn và bệnh nhân áp dụng tập thở theo cách này . Những ai thở được đều hết lời tán thán về công năng vi diệu của nó.

ÂM KHÍ BỆNH TẬT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC

Trong thời gian khám chữa bệnh, nhận thấy có nhiều bệnh nhân nữ, thể trạng sức khỏe yếu như:

- chân tay lạnh, sợ lạnh

- huyết áp thấp

- đang bị các chứng đau nhức mỏi lâu ngày như: viêm khớp, thoái hóa khớp

- hoặc các bệnh nan y: như u – bướu….

thì họ thường sẽ có cảm giác mệt mỏi, đau nhức hơn sau khi đến những nơi có nhiều âm khí như ( nghĩa trang, viếng người quá cố, bệnh viện,...) .

Nay mình xin viết bài để chia sẽ một chút kinh nghiệm bản thân về vấn đề này.

Cơ thể chúng ta vốn ai cũng có năng lượng, chỉ là ai có nhiều năng lượng cao hay thấp mà thôi.

Người có năng lượng cao thường là những bậc tu thiền, võ sư, vận động viên thể thao, những người có khả năng luyện khí công, hoặc những người vốn dĩ xưa nay có trạng thái sức khỏe và sức đề kháng tốt.

Người có năng lượng thấp thường là những người có các triệu chứng như kể phía đầu bài viết, hoặc những ai có sức đề khám kém, dễ đau bệnh khi trở mùa.

Như vậy, nguồn năng lượng đa phần sẽ sinh ra nhiệt năng, và đó biểu hiện cho dương khí sung túc, nếu những người có nguồn dương khí dồi dào thì sẽ rất khỏe mạnh, hoạt bát. Khi họ đi đám viếng thì sẽ lấn được trường năng lượng xấu từ Âm khí tỏa ra.

Trái lại, những người có năng lượng thấp, đồng nghĩa với việc âm khí đang lấn át trong cơ thể, và khi đi đám viếng, lại được cộng hưởng bởi âm khí thì về nhà, sẽ thường đau nặng hơn, hoặc mệt mỏi li bìm ê oải nhiều ngày dài không dứt.

VẬY CÁCH HẠN CHẾ TÁC HẠI CỦA ÂM KHÍ Ở ĐÂY NHƯ THẾ NÀO ?

1. Nếu có thể, thì những người đang đau bệnh nặng như u – bướu cần hạn chế tối đa đến những nơi này.

2. Nếu trong tình huống bất khả kháng, vì tấm thân tình mà phải đi, thì ta cần làm như sau

- trước khi đi: nên uống 1 ly ( 200ml) nước gừng ấm + một vài ( muối pha rất nhạt).

- trong khi đi: nên bỏ trong người ( túi áo, túi xách) vài khía tỏi, gừng, nghệ, sả, hoặc lọ dầu để dương khí từ những gia vị này sẽ đỡ bớt năng lượng xấu từ âm khí. Vì các gia vị trên có tính cay nồng ( thuộc về dương khí mạnh).

- sau khi đi về: nên nấu nước bồ kết , hoặc vỏ bưởi, nước gừng để tắm lại toàn thân , nếu sau 19h00 thì vắt nước này và lau thân mình.

Sau đó dùng máy sấy tóc sấy ấm toàn thân. ( dọc lưng và 2 gan chân)

3. Tập luyện thể dục thường xuyên và hợp lý, không được để bàn chân lạnh, tay lạnh, cảm giác sợ lạnh xảy ra kéo dài . Vì đó là báo hiệu cơ thể bạn đang dần mất dương khí, một thể trạng đau bệnh sắp diễn ra nếu như không có sự thay đổi kịp thời.

4. Học cách lắng nghe cơ thể, và hãy làm cho cơ thể được cân bằng thông qua chính sự cảm nhận tích cực của mỗi cá nhân ( ấm thì tốt nhất, lạnh thì hãy dè chừng).

FB Tuệ Tâm

CHẢI THÔNG KINH LẠC PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU DƯỠNG SINH ĐƠN GIẢN MANG TỚI HIỆU QUẢ BẤT NGỜ

Rất nhiều bạn đặt câu hỏi cho Tâm Kinh lạc là gì? Dưỡng sinh trị bệnh chải thông kinh lạc như thế nào cho hiệu quả?Vì vậy hôm nay Tâm sẽ chia sẻ kĩ về chủ đề này nhé!

Kinh lạc là đường vận chuyển khí huyết, là nơi để khí Âm – Dương thông nhau và kết nối các tạng phủ với bề mặt cơ thể con người. Thông kinh lạc đóng vai trò rất quan trọng trong sự đảm bảo duy trì tính mạng và vận hành bình thường của khí huyết, khí lạc, huyết lạc, thực lạc, mệnh lạc.

Kinh lạc không thông thường có các biểu hiện như rối loạn ở các cơ bắp, mô mềm xung quanh, dây chằng và gân. Các biểu hiện trên hay diễn ra ở các vùng cổ, vai, lưng, khuỷu tay, đầu gối… khiến cơ thể mệt mỏi, nhức mỏi, đau cơ, tê bì chân tay, rối loạn giấc ngủ, không muốn vận động, nếu tình trạng lâu dài sẽ ảnh hưởng đến công việc và sức khỏe, nhiều năm có thể gây các bệnh mạn tính thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Đông y cho rằng bấm huyệt đả thông kinh mạch là việc làm cần thiết. Bởi, bách bệnh sinh ra đều là do kinh mạch tắc nghẽn mà thành

Dưỡng sinh chải thông kinh lạc là một phương pháp được biết đến để cải thiện, giữ gìn sức khỏe cực kỳ hiệu quả đặc biệt là với phụ nữ và người trung niên trở đi khi cơ thể bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đau mỏi, chải thông kinh lạc sẽ giúp khơi thông 14 đường kinh trong đó có 12 đường kinh chính và 2 đường kinh biệt được khơi thông nâng cao sức khỏe, trẻ hóa và phòng ngừa bệnh tật

Những người có hiện tượng đau mỏi xương khớp, khô khớp,mỏi khớp gây đau nhức đi lại khó khăn chải thông kinh lạc giúp ôn ấm lại kinh lạc bài trừ đau mỏi, nhuận nhu giúp các khớp linh hoạt uyển chuyển hơn.

Tác dụng sinh lý của kinh lạc là lưu thông khí huyết cân bằng âm dương, lợi xương khớp , da dẻ nhuận hồng, thư giãn giảm mệt mỏi, thải hàn tà khí ,giúp tăng cường tốc độ lưu thông máu và bạch huyết.

Giúp đào thải chất béo giúp cơ thể gọn gàng săn chắc, thông qua việc cân bằng âm dương đào thải các độc tố năng lượng mỡ dư thừa qua tuyến mồ hôi, hô hấp, nước tiểu..

Chải thông kinh lạc giúp khơi thông vùng vai gáy bị tắc nghẽn, giúp lưu thông máu lên não giảm đau đầu, chóng mặt, đau nửa đầu, rối loạn tiền đình, làm giấc ngủ sâu hơn.

Khi chải thông kinh lạc trong tuần đầu tiên những dấu hiệu đào thải độc tố sẽ thể hiện rõ thông qua các cơ quan bài tiết của cơ thể như tuyến mồ hôi, nước tiểu, dịch tiết hay đại tiện, sau 5-10 buổi sẽ thấy người nhẹ nhàng dễ chịu, bản đồ kinh lạc cơ thể được thông suốt, người nhẹ nhàng đẩy lui bệnh tật.

Các bước chải thông kinh lạc:

–

Bước 1: Nhất thông

Đả thông tất cả huyệt vị trên cơ thể. Đó là những điểm đặc biệt trên cơ thể con người.

Đả thông Nội Quan an thần tốt cho hô hấp tim mạch

Đả thông Thái Khê lợi thận , khỏe thận

Đả thông Túc Tam Lý giúp cân bằng âm dương

Đả thông Hợp cốc giúp thư giãn giảm đau

Đả thông Quan Nguyên điều hòa hệ thống nội tiết sinh dục

Đả thông Ủy Trung khỏe mạnh gân cốt vùng thắt lưng

Đả thông Cực Tuyền giúp khỏe mạnh hệ thống tim mạch

Đả thông dũng tuyền bổ sung sinh lực, dưỡng thận, thư giãn đầu óc, giảm mệt mỏi, an thần và ngủ sâu giấc.

–

Bước 2: Nhị thải

Là quá trình dùng lược chải chuyên dụng cho phương pháp thông kinh lạc chải khắp cơ thể nhằm đưa độc tố ra ngoài cơ thể.

Chải lưu thông các đường kinh vùng lưng

Chải lưu thông các đường kinh mặt sau hai tay

Chải lưu thông các đường kinh vùng chân

Chải lưu thông các đường kinh vùng bụng

–

Bước 3: Tam hồi phục

Xoa bóp bằng tay hoặc máy với dầu dừa hoặc tinh dầu giúp phục hồi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái, loại bỏ các chứng đau nhức và mất ngủ.

Mọi thắc mắc các bạn có thể inbox cho Tuệ Tâm để được tư vấn kỹ hơn và hoàn toàn miễn phí nhé!

FB Tuệ Tâm

TÚC TAM LÝ HUYỆT TRƯỜNG SINH

Y Học Cổ truyền phương Đông có câu “Hãy tận dụng những ngón tay trước khi bạn phải dùng đến kim tiêm”.

Bạn có biết, trong các phương pháp trị liệu không dùng thuốc hiện nay thì Bấm huyệt (hay còn gọi là tác dụng lên các điểm năng lượng nhạy cảm trên cơ thể) là một xu hướng được sử dụng rộng rãi.

Tuy nhiên có những huyệt vị dưỡng sinh mà dù không phải là thầy thuốc bạn cũng nên biết để vận dụng.

Nhật Bản thời xa xưa, có một chàng trai đã kế thừa một bí kíp vô giá từ gia đình, đó chính là cách xác định huyệt đạo trên cơ thể để cứu chữa hàng trăm loại bệnh khác nhau.

Từ những hướng dẫn của cha, chàng trai ấy đã ứng dụng hàng ngày trên cơ thể và đã sống khỏe mạnh qua vài triều đại nhật hoàng.

Một câu chuyện khác tại Nhật Bản về huyệt Túc Tam Lý đề cập đến việc có một huyệt đạo chỉ cần châm vào có thể giúp cho một gia đình thọ đến 200 tuổi.

Người dân Nhật Bản đều tin rằng huyệt đạo này có thể chữa được rất nhiều bệnh, giúp con người kéo dài tuổi thọ, lưu giữ nét thanh xuân và cải thiện sức khỏe đáng kể.

Ngoài những câu chuyện về huyệt đạo tại Nhật, Y học cổ truyền Trung Hoa cũng rất coi trọng huyệt đạo này. Người Trung Quốc gọi huyệt Túc Tam Lý là điểm huyệt trường thọ và đã ứng dụng phương pháp này giúp chữa hàng trăm loại bệnh qua hàng nghìn năm lịch sử. Do đó, người ta hay gọi huyệt Túc Tam Lý bằng tên gọi khác đó là huyệt Trường Sinh.

Tác động: cứu ngải hoặc bấm huyệt Túc tam lý:

Cứu bằng điếu ngải: Ngải cứu khô tán vụn, dùng giấy bản cuốn thành điều ngải bằng ngón tay. Khi cứu thì châm lửa hơ trên huyệt từ 3 đến 5 phút cho đến khi vùng huyệt và toàn thân nóng ấm là được.

Cứu bằng gừng, tỏi: gừng tươi hoặc tỏi tươi thái lát mỏng đặt lên huyệt, dùng một nhúm nhỏ ngải nhung, ấn ép thành hình quả núi trên lát gừng hoặc lát tỏi rồi châm lửa cho cháy dần.

Dùng đầu ngón tay cái bấm vuông góc vào huyệt, cảm giác căng tức chạy dọc xương chày. Mỗi ngày có thể day bấm 3 đến 5 phút..

Fb: Tuệ Tâm

Hợp cốc - Huyệt vạn năng

HỢP CỐC HUYỆT " VẠN NĂNG"

Huyệt hợp cốc là huyệt vị nằm trên bàn tay. Do nằm ở vị trí đặc biệt nên hợp cốc chính là huyệt có ý nghĩa quyết định tới sự vận hành của kinh mạch. Theo Đông y, hợp cốc là huyệt vị “vạn năng” và là “kho thuốc quý” trong điều trị bệnh.

Trong thực tiễn chữa bệnh, hợp cốc là huyệt phát huy khá nhiều công dụng. Các tác dụng chính của huyệt vị này gồm:

Các bài khác...

12 3 4 5 6 7 8 9 10 »End