Dịch cân kinh - Phất thủ liệu pháp |
Hết rối loạn tiền đinh và tiểu đêm nhờ tập Dịch cân kinh
Hoàng Tá Thích
Trong những môn luyện tập thân thể để giữ gìn sức khoẻ như đi bộ, những thế "Suối nguồn tươi trẻ", yoga, khí công, tài chi..v.v. thì dịch cân kinh có lẽ là môn tập luyện đơn giản nhất, dễ dàng nhất ngoại trừ chuyện đi bộ mà phần đông, mọi người đều thường làm. Tuy nhiên đi bộ cũng phải có hoàn cảnh, cần một nơi chốn thuận tiện và cũng tuỳ giờ giấc, không như môn dịch cân kinh có thể thực hành ở nhà và bất cứ lúc nào.
![]() |
Dịch cân kinh chữa rối loạn tiền đình và tiểu đêm |
Dịch cân kinh là một phương pháp tập luyện cơ thể nguyên của Thiền sư Bồ đề Đạt Ma truyền lại, đúng ra là một phương pháp tập luyện rất công phu và phức tạp, nhưng môn công phu nầy đã được đơn giản hoá đến tối đa để ai cũng có thể luyện tập giữ gìn sức khoẻ. Người tập chỉ cần đứng thẳng, hai chân dạng ra ngang tầm vai.